进入三月，新冠肺炎疫情尚未结束。初春时节，春寒料峭，乍暖还寒，近期阴晴雨天气不断交替，是不少疾病的高发季。湖州市疾控中心提醒，在这个特殊时期，除了重点防控新冠肺炎外，还需要做好流感、感染性腹泻等疾病的健康防护工作。

健康提醒一: 预防新型冠状病毒肺炎

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虽然目前我市已经清零，但近期境外疫情升级，省内陆续出现境外输入病例，企业陆续复工，防控工作依然不能松懈，市民朋友仍需做好个人防护。

防控提醒

1.尽量减少外出活动，避免前往封闭或人流密集的场所。外出佩戴口罩，随时保持手卫生，减少接触公共场所的公共物品和部位，返家后及时洗手或手消毒。

2.注意居室和办公场所保持空气流通。环境及物品以清洁为主，预防性消毒为辅，避免过度消毒。

3.主动做好个人与家庭成员的健康监测，若出现发热、呼吸道感染等症状，应戴上口罩及时就近就医，尽量避免乘坐公共汽车等交通工具。

健康提醒二: 流感防控不可松懈

每年冬春季是流感的发病高峰。初春时节寒意尚存，气温变化较大，适合流感病毒的生存，因此仍然要注意预防。此外，随着企业复工和学生返校，存在聚集性流感疫情发生的风险。

防控提醒

养成良好的个人卫生习惯。除接种流感疫苗是最有效的方法外，保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。勤洗手，同时注意保持环境清洁和通风。

保持健康生活方式。膳食要均衡营养，保证充足睡眠，加强体育锻炼，增强体质。

及时就医，注意呼吸道卫生礼仪。出现发热、咳嗽等流感样症状后应及时就医并居家休息观察，切勿带病上班或上学。注意呼吸道卫生礼仪，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。

健康提醒三: 远离病毒感染性腹泻

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病毒感染性腹泻是由诺如病毒、轮状病毒等感染引起的急性胃肠疾病，主要表现为腹泻和/或呕吐，可通过人与人接触传播、经食物和经水传播。

诺如病毒感染性腹泻冬春季高发，具有发病急、传播快、范围广的特点。主要症状是水样腹泻、24小时内腹泻多达数次至十几次，部分病人可伴恶心、呕吐等，儿童患者常常会出现呕吐。易在社区、医院、学校、餐馆、养老院等处引起集体暴发。

诺如病毒性腹泻目前尚无疫苗和特效药，所以重在预防。

防控提醒

勤洗手。特殊时期减少外出，不参加集体活动，外出回家、饭前、便后、加工食物前、照顾婴幼儿前用肥皂和流动水洗手，揉搓20秒以上洗净。

加工食物要煮熟煮透，尤其是海鲜类产品，如贝壳等。

喝开水。不喝生水，桶装水亦不建议直接饮用。

腹泻呕吐后怎么办?

一般腹泻症状能够自行缓解，但如果被确诊为病毒感染性腹泻，应做到:

居家隔离。

规范处理呕吐物。如果身边有人呕吐，处理呕吐物时要疏散人群，处理人要佩戴口罩和手套做好防护。可以使用吸水性较强的纸巾，如厨房用纸，清除患者的呕吐物，用84消毒液(5%的84消毒剂与水1:24配比),对污染的地面和物体表面进行擦拭或拖拭消毒。处理完后要洗手。

健康提醒四: 外出警惕花粉过敏

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三月原是出游赏花的好时节，鉴于目前防控需求，市民朋友都能做到无事不出门。但春暖花开，处处都有花朵的芬芳，花粉飘洒到各个角落。对于不得不外出的过敏体质市民来说，要防备花粉过敏。

花粉是一种常见的过敏原，可导致呼吸道、皮肤、消化道及五官黏膜过敏性疾病的发生。常见疾病包括花粉过敏性角膜结膜炎、花粉过敏性皮炎（俗称桃花癣）、花粉过敏性鼻炎（可并发分泌性中耳炎、鼻窦炎）、花粉过敏性哮喘等。

防控提醒

1.正值疫情防控期间，尽量不出门或少出门， 出门佩戴口罩既能预防病毒感染又能阻隔花粉。

2.太阳出来花木开，中午及午后空气中的花粉含量较高，当艳阳高照、微风拂来时，要关门避窗。可选择在夜间开窗通风20分钟。

3.宠物、衣物、头发均可携带花粉粒，外出后需每天清洗。

4.室内是最后防线，最好将空气过滤，使用高滤网性空气净化器。

5.花粉过敏者可出现花粉交叉过敏原引起的隐匿性过敏，要做到早认知，早防治。

6.如果市民已经出现过敏症状，应及时到医院就诊，不要食用易引起过敏的刺激性食物。