饮食篇 注意饮用水卫生 不喝生水,只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水; 装水的缸、桶、锅、盆等必须干净,并经常倒空清洗; 对临时的饮用井水、河水、湖水、塘水,一定要进行消毒。混浊度大、污染严重的水,必须先加明矾澄清。 注意饮食卫生 严禁食用变质和被污染的食品; 烹调方法以煮、蒸等彻底加热的方法为主,尽可能不食用冷荤类食品; 在无冷藏条件下,饭菜应现做现吃,尽量不存放熟食品; 食品容器用后要洗净消毒,尽可能保持餐饮具、饮食环境的清洁; 讲究个人卫生,饭前便后要洗手; 出现发热、呕吐、腹泻等不适症状,应及时去正规医院发热门诊就诊。 疾病篇 肠道传染病 台风过后供水和卫生设施受到严重破坏,水源和食品受污染的机会大大增加,增加肠道传染病疫情的发生几率。 防病提醒: 不喝生水,喝开水; 食物要彻底煮熟,剩余食品要彻底加热再吃; 不吃腐烂变质食物,熟食要有防蝇设备; 饭前便后洗手; 及时对病人的排泄物进行消毒处理,接触排泄物后,应立即洗净手。 虫媒传染病 台风后积水增多导致蚊子、苍蝇大量孳生,居民区或者临时安置点可能会成为老鼠的逃生地,由蚊蝇鼠等病媒传播的传染病也因此增加。 防病提醒: 防止食物被老鼠吃或被老鼠的排泄物污染; 不在不干净的水中游泳、洗衣服,在水中行走时尽量穿长筒胶鞋等; 利用蚊帐、防蚊纱窗、驱避剂等方法防蚊; 打扫环境卫生,清除杂草和积水,减少房屋周围的蚊虫; 在做好个人防护基础上掩埋动物尸体。 意外伤害 台风天还要预防一系列意外伤害的发生,包括溺水、触电、中暑、外伤等。 消毒篇 哪些地方需要消毒? 高层住户因雨量过大等原因导致进水,只需清理干净后保持清洁、干燥即可,不必进行消毒; 如果是底层房间受淹,要在积水退后及时清理; 如果周围有公厕等污染源,或水中有明确污染物,建议在清理、冲洗后用消毒液进行喷洒消毒; 被淹的厨房、餐具、烹饪设施,应先清洁再消毒。 选择哪些消毒方法? 家庭环境物体表面消毒,推荐到超市购买84消毒液,按1份原液(如1瓶盖)加100份水的比例配合,以喷洒或擦拭的方式对卫生间、厨房地面、墙面进行消毒。 积水发臭该怎么办? 如果积水发臭,首要是将水引出去,尤其是大型水体; 小型水体可以选择二氧化氯消毒剂进行处理,首选一元二氧化氯泡腾片,取一片投入100L水中,可缓解异味; 如果是二元二氧化氯消毒剂,按说明书使用; 动植物腐烂物应先清理、填埋,之后喷洒二氧化氯进行除臭。 防护篇 外出避免淋雨 出门要做好防雨举措,淋雨容易引起感冒,或导致关节炎、风湿等疾病复发。 手足癣要当心 遇雨天污水湿脚后,要尽快冲洗干净,以免患上水浸性皮炎。鞋袜淋湿后要迅速更换,清洗后晾干,保持干爽是防止真菌感染的最好方法。 别让心情“发霉” 人们在暴雨、台风等极端天气容易出现抑郁、烦躁、焦虑等不良情绪,严重的会引起心理疾病。保持乐观心态,有助于积极应对。 来源:健康江苏台风来袭,这份健康提示请收好!