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世界精神卫生日: 如何避免青少年出现心理问题

  • 时间:2023-10-11
  • 发布:健康湖州发布平台

      2023年10月10日是第32个世界精神卫生日,今年的宣传主题是“促进儿童心理健康,共同守护美好未来”。


  儿童青少年时期是心理健康问题高发期,面对常见的儿童心理健康问题,家长该如何关注了解?遇到孩子心理健康问题家长该怎么办?在世界精神卫生日即将到来之际,记者来到浙江省首批三级甲等精神病专科医院——湖州市第三人民医院进行采访了解。





采访专家:


  靳西龙,湖州市第三人民医院副院长、精神科主任医师。






孩子出现心理问题的原因是什么?



  产生原因包含生理和社会环境等因素。 


  生理因素:包括遗传、孕期卫生及生理疾病等因素


  儿童受到父母遗传基因的影响可能导致身心发展异常,如精神分裂症、多动症等往往与遗传因素有密切的关系。同时,母亲孕期的卫生情况(如孕期营养、孕期情绪状态、孕期服药、生产过程等)会对胎儿的脑发育产生重要影响,进而影响孩子的身心发展。当孩子的身体生病或受外伤,也会对其心理健康产生不利影响。


  社会环境因素:包括家庭环境及学校教育


  幼儿及童年在家庭中所受的影响是一生都难以消除的。家庭环境、父母关系、父母的教养方式等都是影响孩子心理健康的重要因素。学校教学氛围、教育方式、师生关系、同辈群体关系等都会影响孩子的身心发展。




如何判断孩子出现了心理问题?



  首先,要了解心理方面的知识,有心理方面的意识。一般出现心理问题均会伴有一些症状表现,如饮食、睡眠出现异常,注意力、记忆力、学习状态、社交等方面出现反常等,这些都可能是心理问题的表现,需要家长和老师格外注意。


  其次,注意观察孩子的行为表现及情绪心理状态。如果孩子的行为明显不符合常态,或者与之前行为有严重的异常,这些都要引起注意,必要时向专业心理老师求助。


  比如,孩子之前很开朗,近期却特别退缩胆小,经常噩梦连连;孩子开始变得做作业拖拉、容易粗心犯错,喜欢打断大人的话,不能安静或坐立不安等,这些都可能是出现了心理方面的问题,可以到医院进行评估。


  最后,要懂得分辨孩子的问题是正常发展还是心理问题。作为家长和老师,要清楚了解孩子的心理发展特点,了解孩子的性格特点,在此基础上来分辨孩子的心理状态。


  比如孩子进入青春期,情绪波动大易激动,而且开始反驳父母,什么都不跟父母说。如果家长清楚孩子青春期的发展特点,遇见此情况就不会过度紧张,误以为孩子出了问题。因为这些只是属于青春期正常叛逆表现而已。




发现孩子出现心理问题怎么办?



  首先,要给儿童青少年一个宽松的环境,现在孩子们学习和升学压力较大,但作为家长应该把孩子的健康、尤其是心理健康摆在第一位。


  其次,如果发现孩子有一些情绪或者行为异常,就要及时向老师反映,或者到医院来进行咨询,如果发现问题比较严重,比如说有自杀或者是暴力情绪方面的一些问题,就要及时就医,不能拖延。总之,家长发现问题不要慌乱、不要气馁,要摆正心态,及时寻求专业帮助和治疗。


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