1.勤洗手：特别是在进入公共场所、接触物体表面、咳嗽或打喷嚏后，尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口腔，以防细菌侵入并及时认真洗手。

2.勤开窗：经常开窗通风能保持室内空气流动降低疾病传播风险，至少每日通风2次，每次30分钟以上。

3.接种疫苗：接种疫苗是预防呼吸道感染最有效的方法之一。接种流感、新冠和水痘等疾病的疫苗可以显著降低患病概率和将病毒传播给他人的风险。

4.注意防护：避免接触有呼吸道症状人员，尽量少去人员密集、密闭的公共场所；照顾和接触发热的家人、朋友时，应佩戴口罩。

5.保持科学饮食和适当运动：每日适当进行有氧运动，平衡膳食，多吃富含优质蛋白质、维生素A和维生素C的食物，提高自身免疫力。

1.保持手卫生。保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最重要和最有效的措施，饭前、便后、加工食物前应用洗手液和流动水至少冲洗双手20秒。消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替流水洗手。

2.注意饮食卫生。不喝生水，在外就餐尽量不吃凉拌和生的水产品等食物，蔬菜瓜果和餐具要用清水彻底洗净，贝类等海产品要彻底煮熟煮透后再食用。

3.发现病例及时处理。学校等集体单位一旦有学生出现呕吐、腹泻时，授课老师应立即疏散周围学生至教室外，并向校医汇报，配合校医规范处理呕吐物，同时将发病学生单独隔离，通知家长带其就医或回家休息。患者应休息至症状完全消失后3天方可复课。

4.做好消毒。对患者的呕吐物或粪便、及其污染的环境和物品要使用含氯消毒剂进行消毒。在清理时应做好个人防护，避免直接接触污染物。

1、戒烟：戒烟是预防慢阻肺的重要措施，在任何阶段戒烟都有助于防止疾病的发生和发展，不主动吸烟，同时避免被动吸入二手烟。

2、避免诱发因素：注意保暖，防止感冒；避开过敏原，避免烟尘、花粉等的刺激；在产生粉尘的场所工作时加强个人防护，正确佩戴防尘口罩等护具。

3、保持心态平和，维持良好的心情。

4、呼吸锻炼：做简易呼吸操调整呼吸，如缩唇呼吸和腹式呼吸，通过呼吸锻炼改善肺功能，增加肺活量。

5、科学饮食，适量运动，充足休息：均衡膳食，补充营养，每日进行适当运动，天气寒冷时可选择室内锻炼活动，同时避免过度疲劳，保证充足的睡眠时间。

1. 购买正规厂家生产、质量合格的燃气、煤气灶具和热水器，正确安装和使用煤炉、炭火等取暖设备，定期清理、检查和维护，不要私自更改燃气、煤气管道设施。

2. 燃气、煤气热水器尽量不要安装在浴室内，洗澡时开窗通风；煤炉、炭火等取暖设备应远离易燃、易爆、易挥发的有毒物质，不要直接放在卧室，如条件允许，晚上睡觉时最好将炉具搬至屋外。

3. 在室内使用煤炉等取暖设备取暖时，要安装烟筒；在室内“围炉煮茶”或用煤气煮火锅等，要保证室内开窗通风。

4. 车辆停放在车库、地下室时，不要让汽车引擎持续运转；在车辆行驶中使用外循环模式或开启空调，并不时开窗通风，不要在门窗紧闭，开着空调的车内睡觉；定期检测汽车的排气系统，防止排气系统一氧化碳泄露。