小A是高一女生，父母讲她半年前开始半夜不睡觉，贪玩、厌学、发脾气，整天胡思乱想，想不开，不去上学，说几句就哭，还划伤手腕，父母拿她没办法陪她到医院检查，经过一系列问诊及检查，医生诊断“抑郁症”，给她开了抗抑郁药，家长拿了药之后还是很困惑，除了吃药，父母能够做些什么帮助她？

　　父母应该怎么做呢？这没有一个标准答案，每个人都有不同的行为和处事模式，总体来说，我们可以围绕着以下几项观点去沟通：

　　1、做到高质量陪伴。孩子都是需要陪伴的，但低质量的陪伴只会让孩子想逃。父母要学会倾听孩子的心声，当孩子想跟父母交流的时候，父母尽量做到有耐心且认真的倾听，少说多听，给孩子表达的空间，并能良好的共情孩子的情绪，理解孩子的想法。

　　2、能包容来自孩子的敌意和不友好。有时候孩子发脾气，不管是不是针对父母，父母可能会觉得被冒犯，然后生气、教训孩子，或者敦敦教诲为人处世的道理，这本身也没有错，但要分时机。在孩子情绪积压的情况下，可以给她发泄情绪的机会，然后要主动去了解孩子情绪背后的原因。有时是对父母的不解和怨恨，父母不要急于否认、辩解、甚至指责，等静下心来好好沟通，尝试着理解孩子，冷静下来再一起分析，帮助她解决问题。

　　3、多支持鼓励，少批评打压。父母常常不自觉的会以高姿态面对孩子，总以为孩子什么都做不好，看到孩子的所作所为总有一堆毛病，煞费苦心的指导、劝教，甚至不自觉的说出口—“你真是个笨蛋，你什么都做不好，你真没用，你不觉得羞耻吗”等等伤人的话语。父母以为都是为了孩子好，但是孩子感受到的是指责、嫌弃、谩骂，甚至是羞辱。

　　4、信任和尊重。父母的认可对健全的人格非常重要，不要过度怀疑孩子的真诚和努力，不要过度揣测孩子的不良居心。说孩子就会贪玩，不看着她不会写作业，不督促她就不上进，甚至不允许孩子有自己的个人空间。父母不顾孩子的意愿随意进出房间，不能关门，有时趴在门边偷偷的观察，甚至偷看孩子的日记等。孩子是一个独立的个体，这种边界的入侵会让她不安、紧张、烦躁，严重影响日后亲密关系的建立。

　　5、不包揽解决问题。面对困难，孩子要学习寻求帮助的能力，但如果父母大包大揽的替她解决，她学会的只有逃避。随着年龄的增长，总有很多问题是父母解决不了的，所以不要直接告诉她要怎么做，甚至要她一定按照自己说的去做。父母可以引导孩子去思考，可以给建议，但决定和执行最好是孩子来做。

　　家庭对青少年尤为重要，在她即将要面对社会的过程中，温馨的家庭环境能够给她支撑和力量，面对困难和挫折更有自信、更有勇气。如果她在家庭中感受不到爱和归属感，那么她会面临一系列的问题，有时候一点小问题都能让她崩溃，变得脆弱、变得敏感、变得退缩。如果父母能给予孩子充足的关心和理解，能提供孩子需要的情感支持，那么即使很糟糕的经历也能慢慢融解。