秋高气爽佳节至，双节出游大概会是多数人开启十月的方式，湖州市疾控中心提醒市民放飞心情的同时也要注意健康防护。日常生活中，我们要多注意呼吸道传染病、轮状病毒腹泻、手足口病等疾病的预防。

假期出行，注意健康防护

天气适宜，又恰逢大假，出游的人自然增多，跨区域、跨境人员流动性、聚集性的增加，可能会在一定程度上增加新冠、流感等呼吸道传染病的传播风险以及登革热、疟疾等蚊媒传染病的输入性风险。此外，还要谨防食源性疾病的发生，注意出游安全。

出行前 做好各类准备

1.查询天气预报和路况信息，穿好备好合适的衣物，合理规划行程，注意交通安全。

2.带好感冒、腹泻、消食、晕车、抗过敏、外伤等常备药物。

3.提前关注目的地各类传染病流行现状和风险提示，了解相关防控知识，合理安排行程。若已出现发热、咳嗽等症状，建议暂缓出行。

出游时 做好个人防护

1.做好个人防护。勤洗手，咳嗽、喷嚏时注意低头避开人群并用纸巾或手肘遮掩口鼻，在人群聚集的公共场所科学佩戴口罩，别大意。

2.注意饮食饮水安全。勤洗手，不喝生水，建议使用公勺公筷，选择正规、卫生环境良好的餐馆。不采摘、不食用野生蘑菇、山野菜和野果等。

3.做好防蚊虫叮咬措施，裸露皮肤涂抹趋避剂，避免在花草、树木茂盛的地方停留太久。

4.注意安全，尤其是带娃儿出游的家长朋友们，一定注意有效看护，别让孩子脱离视线，防止溺水、坠落等意外事故。

返程后 做好健康监测

返程后，做好自我健康监测，如出现发热、咳嗽、皮疹、腹泻等异常症状，应及时就医，并告诉医生外出史。

日常生活，防病意识不放松

呼吸道传染病

风险提示

昼夜温差加大，气候逐渐干燥，秋季是各类呼吸道传染病的高发季，再加上大假出游，人员流动性加大，交叉感染机会增加，尤其在返校返岗后要特别小心新冠、流感、水痘、流行性腮腺炎等疾病的发生。

防护提醒

1.保持良好个人卫生习惯，勤洗手，常通风，少聚集，喷嚏、咳嗽掩口鼻。

2.新冠、流感、水痘等有疫苗预防的传染病，记得及时接种疫苗。

3.加强锻炼，规律作息。

4.如有不适，及时就医。

轮状病毒腹泻

风险提示

秋天到了，家有5岁以下宝宝的家长们要特别警惕一种由轮状病毒引起的急性胃肠炎。轮状病毒主要通过粪口传播，被感染的宝宝通常先吐后泻，多伴有发热，吐泻严重时可能会危及宝宝的生命，不能大意。

防护提醒

1.目前没有特效药，接种轮状病毒疫苗是预防轮状病毒腹泻最有效的措施。

2.饭前便后勤洗手，宝宝们和家人们都要特别注意。玩具、餐具定期清洁消毒，衣物勤换洗。

3.如出现相关症状，做好隔离，及时就医。

手足口病

风险提示

手足口病是由多种肠道病毒引起的传染病，5岁以下的婴幼儿最容易中招，主要通过消化道或呼吸道飞沫传播，也会通过直接接触病人或被病人污染的物品传播。

防护提醒

1.保持良好卫生习惯。勤洗手，不与他人共用毛巾或其他个人物品，定期消毒餐具、玩具和其它用具，勤晒衣被。

2.及时接种EV71疫苗。

3.少聚集，常通风。

4.多注意观察孩子身体状况，如发热或发现手、足、口等部位出现疱疹，及时就医。

文字来源：海曙疾控